Количество калорий в твороге с бананом зависит от используемых ингредиентов и их пропорций.
Вот примерное среднее содержание калорий:
- 100 граммов обычного творога содержит около 85-90 калорий.
- 100 граммов банана содержит примерно 90-95 калорий.
Предположим, вы смешиваете 100 граммов творога с одним средним бананом, который весит около 120-150 граммов. Это будет примерно:
- Творог: 85-90 калорий * 1 = 85-90 калорий
- Банан: 90-95 калорий * 1 = 90-95 калорий
Сумма калорий в этом блюде будет составлять примерно 175-185 калорий. Однако, учтите, что это приблизительные значения, так как калорийность может варьироваться в зависимости от марки творога и размера банана.