Апельсин - низкокалорийный фрукт с высоким содержанием витамина C. Он является отличным источником питательных веществ и приятным вкусом. В 100 граммах апельсина содержится примерно 43 калории. Кроме того, апельсины богаты диетическими волокнами, которые помогают в поддержании нормального пищеварения и контролировании аппетита. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от воздействия свободных радикалов и улучшить общее здоровье. Апельсины можно употреблять в свежем виде, добавлять в коктейли или салаты для придания вкуса и питательных веществ.
Какое количество кальция содержит 100 граммов апельсина?
Апельсины не являются основным источником кальция. Обычно апельсины содержат примерно 40 мг кальция на 100 граммов фрукта.
Сколько энергии дает 100 граммов апельсина?
100 граммов апельсина содержат примерно 44 килокалории энергии.
Какой сахар содержится в 100 граммах апельсина?
Апельсины не содержат значительного количества сахара. В среднем, в 100 граммах апельсина содержится около 9-10 грамм сахара. Это естественный сахар, который присутствует в фрукте.
