Сколько калорий в хурме?

Хурма - это плод растения, известного как Diospyros kaki, которое происходит из семейства эбеновых. Этот фрукт обладает сладким вкусом и сочной мякотью. Хурма может быть овальной или круглой формы, в зависимости от их сорта. Они содержат много витаминов (особенно витамин A и C), питательных волокон и природных сахаров. Хурма часто употребляется в свежем виде, используется для приготовления десертов, салатов или варенья. Этот фрукт пользуется популярностью благодаря своему вкусу и питательным свойствам.

Количество калорий в хурме может варьироваться в зависимости от ее размера и вида. Обычно одна средняя свежая хурма (примерно 100 г) содержит около 70-80 калорий. Это приблизительная цифра и может немного отличаться в зависимости от конкретного экземпляра. Хурма содержит также довольно много природных сахаров и диетических волокон, что делает ее полезным источником энергии и питательных веществ.